吃什么预防甲状腺疾病

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医生主讲实录

其实这个问题有一点比较难回答,甲状腺疾病的预防,其实包括很多方面。

如果具体到吃的方面,可能和碘的关系最大,比如说一般成人每天的碘摄入量在150微克左右,如果测尿碘的话,大概在一百到两百微克每天,如果摄入碘过低或者是过高都会影响甲状腺的状态,可以出现一些甲状腺炎、甲状腺肿、甲状腺结节甚至甲状腺癌这些疾病,所以保证合适的碘摄入,是比较关键的。

另外如果是孕妇的话,孕期摄入碘比一般成人增加一点,孕妇在175微克左右,另外其他的方面比如说,要忌烟酒、忌辛辣刺激性的食物,这些都很关键,生活方式上要保证情绪的稳定,过度劳累、过多的熬夜、情绪的波动,这些对甲状腺都是有影响的。

以上内容仅供参考

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