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• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 9137次

• 吃咀嚼片最好要嚼够5分钟

  咀嚼片是指在口腔中咀嚼使片剂溶化后吞服的片剂，维生素C、氢氧化铝等常被制成咀嚼片，可加速崩解，提高疗效。咀嚼片中常加入蔗糖、薄荷油等甜味剂及食用香料调整口味，口感较好。药片经嚼碎后表面积增大，可促进药物在体内的溶解和吸收，尤其适合老人、小孩、吞服困难以及胃肠功能差的患者。咀嚼片在饭前半小时或饭后两小时服用，效果最佳。服用时，一般应咀嚼5分钟～6分钟，嚼碎再咽，嚼后可用少量温水送服。咀嚼片经口腔黏膜吸收，可减少药物给胃肠带来的负担，服用方便。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 21515次

• 画钟测试是怎样识别早期老年痴呆的
  老年痴呆的早期识别非常重要。许多患者早期常有认知障碍，表现为记不清自己的经历，记不清亲人的名字，出门因迷路而走失等。画钟测试，诊断早期老年痴呆的敏感性在80%~90%。要求患者在白纸上独立画出一个钟，并标出指向的时间（如9点15分），受试老人要在10分钟之内完成。画钟测试的计分方法有很多种，目前国际上普遍采用四分法计分：画出闭锁的圆（也就是表盘），得1分；将数字安置在表盘上的正确位置，得1分；表盘上的12个数字正确，得1分；将指针安置在正确的位置，得1分。3~4分表明认知水平正常，0~2分则表明认知水平下降。画钟测试看似简单，完成却需要很多认知过程参与。本测试的文化相关性很低，不管是什么语言，什么文化程度，只要能够听懂简单的提示语，都能按要求画出钟来。患者容易接受，医生也易于掌握。假如一个智力正常的老人突然画不出一个完整的钟，他的认知水平肯定是下降。
  语音时长 2:00”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-07 4680次

• 什么是心理测验？
  心理测验它是根据一定的法则和心理学的原理，使用一定的操作程序，给人的认知、行为，情感的心理活动基于量化，心理测验是心理测量的工具，心理测量的心理咨询当中能够帮助来访者了解他自己的情绪，行为模式和人格的特点。在临床当中常见的心理测试，按它的目的可以分为：第一种就是能力测验，包括智力测验和特殊能力测验，智力测验主要是测的是人的智力水平，特殊能力测验多用于升学，职业指导服务。第二，就是人格测验，主要测量的是人的性格，而气质、兴趣、态度等一些个性特征，和各种病理个性特征。第三，就是记忆测验，包括短时记忆测验和长时记忆测验，主要用于外伤引起的记忆损害，和老年人的记忆力减退。第四，就是适应行为评定，评估人们适应社会技能，包括智慧、情感、动机、社交、运动一些因素。第五，是职业咨询测验，这些就是没看到他们发挥自己的一些潜能，又能适应自己的一些兴趣爱好，因此择业前往往求助心理学家。
  语音时长 2:06”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-10 4147次

• 同房之后测验孕棒准吗
  病情分析：想检测是否怀孕，至少在同房两周以后用验孕棒检测的，最好选择晨尿来检测比较准确。也可以在同房10天后去医院抽血化验血hcg的数值来确诊一下是否怀孕。意见建议：如果有备孕的打算，可以选择女性排卵期前后同房来增加怀孕的几率，平时还要注意保持愉快的心情，避免劳累，避免受凉。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-05-23 2703次

• 神经心理测验如何评定痴呆
  常用的工具有韦氏成人智力量表，韦氏记忆量表，简易精神状态量表，日常生活工作量表，阿尔茨海默痴呆量表，阿尔茨海默症认知量表，上述量表可以组合使用，也可以单独应用。主要依据临床的需要和患者依从性而定，神经心理测验主要用于在认知功能方面鉴别痴呆与非痴呆。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 2202次

• 什么是心理测验？
  心理测验它是根据一定的法则和心理学的原理，使用一定的操作程序，给人的认知、行为，情感的心理活动基于量化，心理测验是心理测量的工具，心理测量的心理咨询当中能够帮助来访者了解他自己的情绪，行为模式和人格的特点。在临床当中常见的心理测试，按它的目的可以分为：第一种就是能力测验，包括智力测验和特殊能力测验，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 385次

• 如何测验早孕
  早孕一般指早期妊娠。测验早期妊娠通常可以通过使用早早孕检测试纸、血液检测、B超检查等方式。一旦确认妊娠，需要避免过度劳累、保持心情愉悦、注意预防各种疾病。1、早早孕检测试纸：早期妊娠的女性体内的人绒毛膜促性腺激素水平明显上升，可以通过早早孕检测试纸测定尿液中人绒毛膜促性腺激素的水平来判断是否妊娠。一
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次