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• 圆肩驼背怎么矫正

  圆肩驼背需要以练习后背的力量为主，顺便把肩膀前面关节囊做一些牵拉。圆肩驼背多见于青年人更多见于女性，跟含胸驼背有点类似，跟姿势有关系，肩关节过于前屈，后伸不够，肩膀就显得很圆很厚，所以需要练习后背的力量，需要练习斜方肌、肩胛提肌、后锯肌等等，需要把肩膀打开，比如在家里面常常做的开肩运动，需要把肩膀前边的关节囊拉松一点，把肩膀后边的肌肉力量加强，肩膀就会后伸，会下沉，肩膀就不显圆、厚，也不显宽，从美观上得到改善。从症状上，后背、肩颈的疼痛会得到明确的改善。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4018次

• 驼背的矫正方法有哪些

  驼背的矫正要根据患者的具体情况采取相对应的措施，如果驼背不太严重，患者可以睡硬板床，或站立或端坐时尽量伸展胸背，保持良好姿势，有条件的可以应用辅助的约束带，避免过多弯腰或负重活动，同时加强背部的肌肉锻炼，限制后突加重。一般驼背会出现胸大肌或者胸小肌的肌肉挛缩、萎缩，这种情况正常要做胸大肌、胸小肌的牵拉性、伸展性活动，松解胸大肌、胸小肌的肌肉，矫正驼背的症状。如果驼背较严重，胸椎后突较大，超过50度时，可以使用支架或石膏固定，以尽量矫正畸形。使用被动固定法矫正畸形应注意其并发症，如软组织损伤、矫正过度、并发侧弯等等，如发现异常要及时就医诊治，通常使用支架或石膏固定时间不能少于一年。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 3416次

• 弯腰驼背怎么矫正
  第一，学会正确姿势的要领，可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度呈一字，矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特的日常训练方法，还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。第二，使用形体矫正鞋，形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚掌垫高，矫正驼背的方法是基本相同的，只是这样的方法更简便，更生活化和经常便于长期坚持，这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为地球鞋，在香港被称为瘦身健体鞋，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常的生活用鞋。另外，睡觉可以试着去做正之本拉伸，仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起，并双手上举，举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对，最初双臂伸不直也没有关系，保持时间越长越好，正之本拉伸可以有效矫正颈部和肩背部的姿势，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部的线条，拉长颈部。
  语音时长 1:59”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-29 5387次

• 弯腰驼背引起头晕
  弯腰驼背会导致颈椎生长不良，然后导致一系列疾病，如中风、头痛头晕、失眠、记忆力衰退、酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等一系列症状。如果颈椎有问题，会颈椎错位，然后引起椎动脉压迫导致脑部供血不足，脑部缺氧，这也就是弯腰驼背直接导致的头晕头痛、失眠等症状，血不足很容易引起中风，很多人认为人老了功能退化，所以记忆力才会衰退，其实是跟颈椎病有关也就是跟弯腰驼背日常作息有关。最上面是颈丛神经，下面是神经到肩膀、手肘、手臂和手指等关键部位，还会引起肩周炎、五十肩，所以建议大家关注弯腰驼背。
  语音时长 1:48”
  张贺春 主治医师大同市第三人民医院

  2018-11-20 6113次

• 弯腰驼背引起头晕是什么
  弯腰驼背会导致颈椎生长不良，然后导致一系列疾病，如中风、头痛头晕、失眠、手脚冰凉等一系列症状。如果颈椎有问题，会颈椎错位，然后引起椎动脉压迫导致脑部供血不足，脑部缺氧，这也就是弯腰驼背直接导致的头晕头痛，供血不足容易引起中风，很多人认为人老了功能退化。
  张贺春 主治医师大同市第三人民医院

  2018-11-23 1703次

• 怎么矫正驼背
  驼背的治疗方法要根据病因来看。如果是因为陈旧性骨折导致的，那就需要进行手术治疗。如果是青少年的圆背畸形的驼背，也就是休门氏病。这种驼背畸形建议以姿势的锻炼为主。而如果是成年人驼背，比如陈旧性骨折和脊柱结核，需要手术治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1802次

• 老人弯腰驼背90度了怎么治疗
  老人弯腰驼背90度了通常是因为生理因素或者病理因素导致，可以通过手术的方式治疗。老人弯腰驼背90度了通常是因为经常搬扛重物或者习惯性弯腰驼背引起，也有可能是因为骨质疏松、脊柱结核等疾病导致，骨质疏松主要是因为老人年龄过大，导致体内钙物质流失过快引起，脊柱结核通常是因为肺结核引起，肺结核严重时就会使骨
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1625次

• 老人弯腰驼背90度了怎么治疗
  老年人弯腰驼背达到90度，通常是由于生理或病理因素导致，其治疗方法主要包括保守治疗、手术治疗以及生活方式的调整。首先，保守治疗是关键。对于没有明显不适症状的老人，可以通过佩戴支具来改善驼背情况。但需注意，支具的佩戴应在专业医生指导下进行，并
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-20 0次