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• 高血压食疗

  高血压的发病跟他高盐饮食是密切相关的，首先我们说的高血压的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的东西是高盐的饮食，比如说盐越高的东西，含盐量越高的越咸的东西越不能吃，比如说豆腐乳咸菜，因为盐摄入越高，你的这个体内的水钠越容易潴留，越容易导致高血压，所以一定要吃得清淡，这是首要的。另外高血压往往是一个合并出现的，有高血压的病人大部分病人都有高血脂，有些人还有高尿酸血症，还有高血糖症，这样的话在饮食的控制中，也要注意相关的一些因素，比如说有些含高脂肪的饮食，高脂肪的饮食尽量要少吃，比如说很肥的肉，除了很肥的肉之外，还有热量很高的奶酪奶油蛋糕，这些脂肪含量很高的饮食，就要尽量的避免。还有病人问，那鸡蛋能不能吃，鸡蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，鸡蛋主要是蛋黄里面，含有大量的胆固醇。如果是长期吃大量的鸡蛋的话，尽量要少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量很高，如果长期吃鸡蛋的话，这个血脂也会升高的。另外高血压的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的话，那也要免糖的饮食，就是很甜的饮食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果说是你没有糖尿病，只是单纯有高血压的病人的话，那水果我们还是建议要吃的，因为水果富含大量的纤维素，大量的维生素，这样的话会促进血压情况的改善。除外还有大量的蔬菜，我们建议病人吃大量的，含钙高的绿色的蔬菜，比如说芹菜白菜，这些蔬菜它都含有大量的钙，含大量钙的这种植物蔬菜，对控制血压是有帮助的，食疗大概主要是这些。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 31877次

• 高血压的饮食疗法

  高血压的患者饮食疗法，要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食，少吃红肉就是牛肉、羊肉、猪肉，尽量不吃动物内脏，肝、脑、肾、肺这些动物内脏尽量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的粮食、戒烟限酒、不喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。特别要注意限制食盐的摄入，多盐饮食与高血压有直接的关系，应该适当地补充镁、钾离子。临床发现素食者血压往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶，具有降血压的食物有芹菜、番茄、西瓜、黄瓜、木耳、海带等等，建议多吃。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 19827次

• 适合高血压人群食疗
  高血压患者的饮食原则一定要做到低脂低盐低胆固醇的方式，选择相关的食疗方法来辅助降低血压的作用，但是也只能缓解和辅助，并不能治疗高血压。高血压的治疗需要通过药物，合理规范的服用来平稳地控制血压。可以选择的食疗菜谱包括香芹伴香干，选择芹菜二百克，香干两块，盐、生抽适量，拌成凉菜，每天早晨食用，可以起到清热泻火，平肝降压的作用。注意不要放过多的盐以及生抽。也可以选择黄瓜藤汤来治疗高血压，或者选择燕麦，燕麦是比较常见的食物，可以多吃一些木耳以及水果里的猕猴桃、香蕉等。
  语音时长 1:23”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 2193次

• 高血压人群适合吃什么
  高血压人群适合吃低盐低脂的食物，一定要兼顾膳食营养的均衡性。不要抽烟，不要喝酒，多吃新鲜水果蔬菜，每天可以饮用300ml左右的低脂或者是脱脂奶，每天适合吃一把坚果，大约25克到30克左右。烹饪用油，尽可能的选择植物油，而不要用动物油。吃的水果蔬菜种类尽可能的五颜六色，丰富多彩一些，这样才不会缺乏各种维生素以及矿物质。建议患者日常饮食当中还要增加全谷物类食物的摄入，比如像高粱米、玉米、糙米、藜麦等。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-08-07 939次

• 高血压人群的症状表现
  病情分析：高血压的症状表现有头痛、眩晕、胸闷不适、四肢麻木、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等，如果血压较高，有时还会出现视物模糊、意识丧失、肾功能损害等情况。这些情况对高血压患者的生活质量以及生命安全是有很大影响的，需要积极进行干预治疗。意见建议：高血压的人群要定期测量血压，保持血压的平稳，可以在医生的指导下定期服用适合自己的降压药物，比较常用的有钙离子通道阻滞剂如舒平喜盐酸马尼地平片，这个药物降压比较平稳，起效也比较快，方便省事，而且对肾功能的损伤有一定的修复作用，如果高血压的患者伴有肾功能的损伤可以优先考虑。 如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2022-05-27 1202次

• 高血压怎么食疗
  首先高血压病人，在饮食上一定要注意，不要吃太油腻的食物，辛辣有刺激性的食物，同时应该密切再进行观察血压情况，如果出现血压持续增高，需要积极的进行药物治疗，按疗程进行用药，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-07 1503次

• 高血压食疗
  高血压患者可以吃以下几种食物，对其病情比较好：1、优质的动物蛋白：芹菜、西红柿、绿豆2、富含钙元素、钾元素的食物：鳕鱼、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡萝卜、南瓜、苹果、菠萝等等4、食疗方法：①洋葱炒瘦肉---防止动脉硬化②芹菜苦瓜、海带绿豆汤---治疗高血压③灵芝泡水可
  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-11-13 20384次

• 预防高血压的食疗
  食疗可以有针对性的预防高血压，我们可以吃哪些食物来预防高血压呢？一、菌类。灵芝、黑木耳、白木耳、香菇等。二、叶菜类。芹菜、茼蒿、汗菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。三、根茎类。茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等。四、花、种子、坚果类。菊花、萝卜麻，芝麻、豌豆、蚕豆，绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 190次