预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起,主要目的就是控制血压、血脂、血糖,降低心脑血管疾病复发的风险,减少并发症的发生。
平常要保持愉快的心情,早睡早起,不熬夜,饮食要清淡易消化,少食油腻脂肪糖类,要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐尽量的少吃一些。平常可以喝一些清淡的茶类,避免浓茶咖啡,戒烟戒酒,避免重体力劳动或者是突然的用力,饱餐后不宜运动。平时还要多锻炼身体,但是最好是做一些适度的有氧运动,切勿剧烈运动。另外,冠心病患者要坚持长期的服药,这样才能够减少并发症的发生。
预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起,主要目的就是控制血压、血脂、血糖,降低心脑血管疾病复发的风险,减少并发症的发生。
平常要保持愉快的心情,早睡早起,不熬夜,饮食要清淡易消化,少食油腻脂肪糖类,要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐尽量的少吃一些。平常可以喝一些清淡的茶类,避免浓茶咖啡,戒烟戒酒,避免重体力劳动或者是突然的用力,饱餐后不宜运动。平时还要多锻炼身体,但是最好是做一些适度的有氧运动,切勿剧烈运动。另外,冠心病患者要坚持长期的服药,这样才能够减少并发症的发生。
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