反流性食管炎剧烈运动

00:00
1:02

医生主讲实录

其实不太赞成剧烈的运动,适当的运动是可以的。比如可以适当的慢跑,适当的进行户外运动,适当的运动有利肠道的蠕动增加,有利促进消化,有利改善返流性食管炎的症状。

那么还需要控制体重避免过量饮酒要养成良好的饮食习惯,要避免进食一些高脂肪巧克力、咖啡、浓茶等,还需要养一个良好的生活习惯,做到早睡早起,在饮食之后2小时内不要卧床休息。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map