怀孕初期可以吃核桃吗

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医生主讲实录

怀孕初期可以吃核桃,在怀孕三周以后孩子的神经系统就开始发育,对于促进宝宝大脑发育还是有一定好处的。一般如果在怀孕早期可以多吃一些核桃类的坚果,对宝宝的大脑发育会有一定的帮助。

吃核桃主要补充的就是核桃油等益智成分,最好是能一直持续,因为怀孕期间对宝宝的智力发育至关重要,孕三个月吃核桃有助于宝宝大脑发育。但是后期也需要多吃坚果,所以整个孕期都是可以吃核桃的。

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