社交恐惧症患者有什么认知偏差

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医生主讲实录

社交恐惧症患者在乎的无非是别人的评价和负面的评价,这种焦虑的根本就在于对自己的负面评价,一个人的扭曲的感受,害怕别人对自己有同样的评判。患者特有的一些认知模式,你看,我一定是给别人一种愚蠢的影响,再就是我绝不能做自己不擅长的事,因为说无法忍受自己在别人面前是软弱的或者是不完美的。

再个就是我不想在别人面前出丑,不想引人注目,因为他们可能对我有一些负面的想法,我必须完美无缺,否则我就是个失败者,我绝不能表现弱点,否则别人会拒绝我,我不能表现出感情和身体的反应,否则别人会通过对我的一个了解进而控制我,这些都是社交恐惧症患者的一些认知偏差。

当然还有非常多的一些患者可以澄清自己社交恐惧的想法、学习要通过正反两面的对比,像这样的一些想法相对比,以自己的认证模式去预测然后在现实生活当中检验,也就是通过观察行为结果来检测自己的预测,来驳斥推翻自己的这种信念。

以上内容仅供参考

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