按摩哪里能快速有便意

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医生主讲实录

中医方面认为便秘并不是一种疾病,而是身体中出现某一种疾病所表现出来的症状,便秘的主要症状就是排便的次数减少并且粪便变得干结,这就导致排便的时候感觉到非常的困难,甚至有些人两三天甚至更长一段时间才来排便。

想要通过按摩的方法来令粪便变得通畅起来,如下:

一、按揉足三里穴坐于床上,羊膝关节自然垂直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其四只平复于小腿后侧,拇指适当用力按揉三十至五十次;

二、按摩合谷穴,在手部拇指指腹及第一和二长谷的中心点位置便是合谷穴,此穴是大唐经上的重要穴位;

三、捏按中冲穴,中冲穴位于双指中间指尖,是首先因心包经的一个穴位,临床发现便秘时用拇指端按压、碾压充血有缓解紧张,促进排便的作用。

以上内容仅供参考

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