如果你是元气不足是可以使用的。
但是如果你是贫血,只吃这两种是不够的。
造成贫血的原因有很多种,如缺铁,出血,溶血,造血功能等,都可能会导致气血不足和供血不足。
主要推荐黑米炖鸡肉这种方法来治疗,配料是黑米250克,鸡750克,葱,姜,盐等调料加以配置。
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但是如果你是贫血,只吃这两种是不够的。
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