首先那如果说我们一来月经就拉肚子,可能认为那是女性的月经期间体内的激素比例失调有关,中医认为行经泄泻多事数来脾虚肾虚是有关系的,那么对于女性的患者这个时候就要引起注意的。
首先每一次月经的时候都要保持一个经期的保暖,经期女性不要穿短裙、短裤,夏天坐在空调屋里面那要搭一个外套,另外那也可以用一条小毛毯搭着腹部和腿部。另外拒绝冷食,控制寒性食物的摄入,因为冷饮可能会刺激肠胃,月经期间腹部很容易受凉。如果再吃冷饮属于雪上加霜。
另外那就是要促进这个脚部的血液循环,每天可以进行热水泡脚,经期进行这个清理私处。另外那不要再熬夜,可能会缓解一些症状的。