骨质疏松引起骨头疼痛怎么办
主要分为原发性和继发性,原发性除特发性外,又分为一型和二型。一型又称为绝经后骨质疏松转换型,发病原因有很多。
一、饮食因素。
二、接受日光照射不足。
三、运动减少。
四、目前已有相对充分的证据来说,骨质疏松与遗传因素也密切相关。
五、药物的因素。
建议平时生活中应多吃一些含钙高质量的食物。含钙丰富的食物有牛奶,鱼,虾,龟,萝卜,芹菜,菠菜,白菜,卷心菜,甘蓝和各种豆制品。还应经常进行适当的户外活动,接受阳光照射,这样才不缺乏维生素d,含有激素的药物要少服用。
骨质疏松引起骨头疼痛怎么办
主要分为原发性和继发性,原发性除特发性外,又分为一型和二型。一型又称为绝经后骨质疏松转换型,发病原因有很多。
一、饮食因素。
二、接受日光照射不足。
三、运动减少。
四、目前已有相对充分的证据来说,骨质疏松与遗传因素也密切相关。
五、药物的因素。
建议平时生活中应多吃一些含钙高质量的食物。含钙丰富的食物有牛奶,鱼,虾,龟,萝卜,芹菜,菠菜,白菜,卷心菜,甘蓝和各种豆制品。还应经常进行适当的户外活动,接受阳光照射,这样才不缺乏维生素d,含有激素的药物要少服用。
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