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糖尿病可以吃李子吗

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医生主讲实录

李子作为一种水果它的含糖量也是不低的,在糖尿病人如果血糖还没有得到良好控制的时候,最好不要吃李子这一类的水果,血糖控制良好可以少量的吃的,这里指的血糖控制良好的标准是空腹不超过7.0毫摩尔每升。餐后2小时尽量控制在10.0毫摩尔每升以内,这种情况下可以少量的吃,吃的同时也要注意以下几个方面的问题,第一时间最好在下午两顿饭中间吃,这时候的血糖相对来说偏低一些,吃水果的血糖的影响,相对来说比较小,还可以适当的补充体内的一些营养素。

第二、水果种类的选择,要选择含糖量比较低,升糖指数也比较低的水果,比如说西瓜、柚子、猕猴桃等等,吃水果以后一定要尽量减少主食的摄入量,将对血糖的稳定也是非常有利的。

以上内容仅供参考

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