如果推迟十六天,经过血常规或者是验孕试纸检查没有怀孕的情况下,是因为月经不调所引起的,这个时候一定要注意个人的卫生,防止感染,注意外殖生殖器的卫生清洁,注意保暖,避免寒冷,刺激,避免过劳,经血过多,不要吃红糖,其次应该保持精神愉快,避免精神刺激和情绪的波动。
个别女性在月经有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦嗜睡,情绪不稳定或者是忧郁等现象,这些都属于正常的,不必过分的去紧张,平时也应该注意,不要吃生冷麻辣的刺激,多喝温开水保持大便的通畅,血热者经期前可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,但是切记不要喝凉的饮料,以及凉的食物。