一,按失眠时间可以分为起始失眠,间断性失眠,终点失眠。
二,按失眠的性质可以分为真性失眠,假性失眠。
三,按失眠的程度可以分为轻度失眠,中度失眠,重度失眠。
四,按失眠时间的长短可以分为一过性失眠,短期性失眠,慢性失眠。
五,按照发生的原因可以分为三种不同分类:
①内因性失眠,外因性失眠,生理节律性失眠。
②原发性失眠,继发性失眠。
③生理性失眠,病理性失眠。
需要指出的是对于已经确诊为失眠症的患者,应该在医生的指导下填写相关的失眠评测量表,结合多种手段确定自己患的究竟是哪一种类型的失眠症,不可盲目的医治,免得适得其反。对于这种偶尔失眠经历的,放松心态,保持一个轻松状态,很容易就会改善。