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• 老人练太极拳能预防脑血栓吗

  答案是肯定的，太极拳是我们中国一个比较传统的强身健体的锻炼办法，其实太极拳是一个有氧运动，是一个体育锻炼，所以它必然会减少我们常见的引起脑血栓的原因。对于我们治疗高血压、糖尿病等降低血脂都很有帮助。所以太极拳是我们脑血栓治疗的一个很好的手段。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 2378次

• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2851次

• 太极拳对失眠患者有什么帮助？
  太极拳是我国的一个传统的健身项目，不但可以强身健体，而且对失眠也有一些好的疗效。一，促进血液循环，降低心肌耗氧量，减轻心脏的负担，改善心肌供血，提高心脏的排血，从而增强性功能。二，增加肺活量，增强肺通气和换气的功能。三，改善神经系统功能，调节自主神经功能，而增加脑血流，改善脑功能，防止痴呆。四，增加胃肠蠕动，促进消化液和消化酶的分泌，有利于营养物质的吸收。五，调节内分泌功能，降低血糖，延缓更年期出现时间，减少内分泌紊乱。六，提高机体免疫力，增强体质，可以预防疾病，治疗疾病，延缓衰老。七，治疗失眠，神经衰弱，尤其是对这种表现为失眠多梦心烦易怒健忘身疲，可以起到一个很好的治疗效果。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 2268次

• 失眠者练太极拳
  中医认为练太极拳可以强肾，藏精，能够调节内分泌，所以说通过练太极拳，不仅能改善阳痿遗精，腰腿酸软，改善体虚肾亏，引起的失眠多梦等症状，明显的改善睡眠质量。练太极拳是复式呼吸，腹式呼吸可以有效地调整血液循环，使血流回流速度加快，因为腹腔压力这种规律性的增减，脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进了消化吸收，防止了便秘等。全身的这种活动，使骨骼肌周期性的收缩舒张，也会加强整个的身体的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使体内氧气供应充分，整个身体处于放松的状态。练太极拳可以调节神经功能活动，使精神紧张的状态，得到平衡恢复，所以说对于失眠者来说是一个比较有效的方法。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-10 5242次

• 太极拳适合痛风患者吗
  太极拳适合痛风的患者，尤其在痛风发作期间，建议患者不要做过于剧烈的活动，多休息，同时要多注意饮水，平日里要以控制饮食为主，也就是我们常说的低嘌呤饮食，不能喝肉汤，不能吃海鲜，不能吃动物的内脏，一定不能饮酒，多吃新鲜瓜果蔬菜，但是对于菌类的食物要尽量少吃或者不吃。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-12-02 1702次

• 太极拳对关节有损伤吗
  病情分析：太极拳对关节一般是没有损伤的，太极拳运动幅度较小，通常是不容易导致关节损伤，也不会导致肌肉拉伤或者韧带拉伤或者可以说太极拳对关节损伤的几率较小。无论是打太极拳还是做其他活动，都建议由小幅度到大幅度过渡，不能急于做大幅度的动作。意见建议：为了避免关节损伤，建议平时不要从事一些过于剧烈的运动，否则容易挤压关节腔损伤关节。假如不慎关节损伤，一般需要及时就医，应当积极做相关检查明确关节损伤情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-31 601次

• 高血压与太极拳
  高血压患者建议可以适当的坚持做一些体育运动，对于血压的控制以及身体的健康有好处。太极拳是一项强身健体的运动形式，它的动作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特别是老年人，常年练习可以起到防病、治病、健身、延年益寿的作用。同时，练习太极拳还可以起到改善新陈代谢，使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 262次

• 经常放风筝对失眠症患者益处
  放风筝是一个有趣的休闲活动，放风筝可以使人心旷神怡，增添生活乐趣，锻炼身体增强体质，与失眠症患者而言的益处是比较多的。一，增强体质，放风筝的时候要动用手，腕，肘，臂，腰，腿等，人体的各个部位使全身得到一个锻炼，当风筝上升倾斜的时候，你就需要奔跑拉线左右摆动，这些动作使我们的肢体的肌肉的各部分得到一个
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 102次