一、平时要多注意锻炼身体,冷了多穿一点衣服避免着凉。
二、戴口罩,在灰尘比较多或者是要做地铁等人流比较密集的地方,戴口罩阻止一些细菌和灰尘进入我们的鼻腔,因为一点进入我们的鼻腔,如果敏感就会复发鼻炎。
三、可以喷喷鼻药,有时候刚刚开始的鼻炎并不是很严重,只是我们不在意了就会复发的更厉害,避免复发,只能备一瓶药,有点迹象就可以喷一下也可以起到预防的作用。
四、晚上洗澡的时候用热水,温一点的热水加一点食盐搅匀,然后用两手指蘸盐水后反复地把清洗鼻腔,把一天的灰尘和不好的物质清洗掉,保持鼻腔的干爽、清洁,这也是为了鼻腔的按摩。