人过中年,由于日常生活工作的负担重,频繁的应酬,三高饮食、吸烟、酗酒和运动明显减少,身体功能开始逐渐退化,生活越来越不规律,尤其患有高血压糖尿病和高血脂症等疾病的老年人更易发生脑卒中。
因此应合理安排生活,保持健康的生活方式,注意劳逸结合,学会调节情绪,保持充足的睡眠,戒烟、少喝酒,多吃能软化血管的食物、水果,避免吃油腻的点心和高脂肪的肉、动物肝脏,定期体检并在医生指导下使用降压药、降糖药和降脂药。
人过中年,由于日常生活工作的负担重,频繁的应酬,三高饮食、吸烟、酗酒和运动明显减少,身体功能开始逐渐退化,生活越来越不规律,尤其患有高血压糖尿病和高血脂症等疾病的老年人更易发生脑卒中。
因此应合理安排生活,保持健康的生活方式,注意劳逸结合,学会调节情绪,保持充足的睡眠,戒烟、少喝酒,多吃能软化血管的食物、水果,避免吃油腻的点心和高脂肪的肉、动物肝脏,定期体检并在医生指导下使用降压药、降糖药和降脂药。
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