对于颈椎病的病人,治疗的好方法。
少长时间的低头活动,以免长时间低头以后导致颈部的肌肉、韧带过度的牵拉,并且还会增加椎体的压力及椎间盘内部的压力,就会加重颈椎病的症状,并且还容易导致颈椎病反复的发作。
再就是平时可以多昂一下头,并且用手按摩颈后的肌肉,一是可以放松颈部的肌肉,再就是可以减轻椎体及椎间盘内部的压力,并且平时卧床休息时,可以枕个颈椎枕来纠正颈椎的曲度改变,并且有时间早晚可以行颈部热敷,来缓解颈部的肌肉痉挛,缓解临床的症状。
对于颈椎病的病人,治疗的好方法。
少长时间的低头活动,以免长时间低头以后导致颈部的肌肉、韧带过度的牵拉,并且还会增加椎体的压力及椎间盘内部的压力,就会加重颈椎病的症状,并且还容易导致颈椎病反复的发作。
再就是平时可以多昂一下头,并且用手按摩颈后的肌肉,一是可以放松颈部的肌肉,再就是可以减轻椎体及椎间盘内部的压力,并且平时卧床休息时,可以枕个颈椎枕来纠正颈椎的曲度改变,并且有时间早晚可以行颈部热敷,来缓解颈部的肌肉痉挛,缓解临床的症状。
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