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• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3724次

• 艾灸可以治愈颈椎病吗

  艾灸是可以治疗颈椎病的，艾灸是属于中医的治疗方法，属于针灸体系中间，艾灸是一种热疗的方法，可以使颈部的肌肉得到放松，缓解肌肉的疼痛。特别是对于颈部的受风寒以后，用这种热疗、艾灸，对改善局部的循环，祛祛湿气还是有很大的好处的。所以说它在治疗过程中间，是很好的辅助作用。艾灸，但是也要注意就是不要造成烫伤，有些人艾灸的过程中间引起烫伤，这就是有问题了，所以这一点要注意一点点，最好是找专业的医生那里，给予一定的指导。虽然艾灸的方法，很多人可以在家里实施，但是还是主张，由医生给予一定的指导，往往在疼痛比较重的部位，或者教他一些相关的穴位，例如后枕部，一些疼痛点，肩井穴这些位置进行艾灸，可能能够起到更好的效果。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 11654次

• 颈椎病艾灸哪些穴位
  如果采取艾灸治疗的，可以灸百会，风池，风府，天柱，大椎，肩井，天宗等等，艾灸对于颈椎病的治疗，可以起到比较好的缓解，局部的肌肉痉挛，还有一些无菌性的炎症的作用。在艾灸的同时，如果某个部位有特别的压痛点的，那么也可以作为阿是穴，对这个部位进行艾灸，通过持续的艾灸的热力刺激，可以达到温经活络，活血止痛，消炎消肿的治疗效果。需要说的是艾灸对于颈椎病的治疗，只是一个辅助治疗的手段，千万不能够单凭艾灸这一种方式，对颈椎病进行治疗。患有该类疾病的，要首先去二级以上医院骨科或者是脊柱外科进行全程规范的治疗，一些理疗的方式可以作为辅助。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-08 7322次

• 颈椎病针灸哪些部位
  颈椎病的这种疾病发生是可以采取针灸的治疗措施来进行治疗的。针灸的措施功效主要就是舒筋活络，然后通经活血的功效。主要的穴位可以选用一些颈椎的局部，也就是两旁的夹脊穴或者是膀胱经的经穴进行针灸。另外还可以对于天柱、后溪或者是阿是穴、风池穴、昆仑穴进行针灸，都是可以起到缓解症状的作用。如果是伴有出现头痛或者是头晕这些症状的话，一般可以选择百会或者是风池穴；如果是出现了恶心或者是呕吐，一般可以针灸内关穴；如果出现耳鸣的情况，可以选择外关穴等一些穴位。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 2742次

• 颈椎病艾灸做哪些部位
  颈椎病，艾灸治疗可选取大椎穴，天柱穴，风池穴，肩井穴，天宗穴，曲池穴，合谷穴，外观穴，后溪穴，以及局部痛点，也就是阿是穴。这样可以极大的缓解颈椎病，也可以起到镇痛的作用，平时还要多注意保暖，注意休息，不要经常性低头。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2401次

• 颈椎病针灸哪些部位
  因为颈椎病分有很多类型，比如说脊髓型，交感型和椎动脉型。可根据不同的类型，针灸的穴位是不一样的。颈部的穴位都很敏感，而且针灸想要有效果就要坚持。同时要配合药物治疗，平时的时候要注意生活习惯，避免低头时间过长。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-11 1501次

• 颈椎病艾灸穴位
  颈椎病艾灸穴位通常以下几点：1、艾灸大椎穴。大椎穴属于督脉之穴，为手足六阳经交汇之处，乃养生保健之要穴。艾灸大椎穴可以调节身体的阴阳，驱寒除湿。对于颈椎部位的经络，寒湿瘀堵效果奇佳，是治疗颈椎问题的必灸穴位。2、艾灸肩井穴。中医古上记载，对于肩井穴有这样的记载，主肩背麻痛，臂不举，所以捏拿艾灸肩井穴
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-05-20 696次

• 做哪些运动预防颈椎病
  随着社会发展，患颈椎病的人群越来越多，颈椎病也逐渐年轻化，所以颈椎病的预防就显得尤为重要。通过运动锻炼来预防颈椎病是一个很重要的措施，首先可以进行游泳，游泳过程中水流可以缓解颈部肌肉的紧张，加速血液循环，从而来缓解疲劳。其次在天气好的时候可以外出放风筝，在放风筝时人需要仰首举目、左右查看，可以增强颈
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 1465次