高血压患者平常除了积极的治疗,按时服用降压药物以外,平常在饮食上尽量得也要做出相应的调理,尽量吃一些有益于身体健康的食物,能够起到辅助治疗血压的作用。
比如在饮食上一定要注意合理膳食,饮食清淡,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如像芹菜、韭菜、紫菜、海带、洋葱、木耳、香蕉、苹果、西瓜,这些食物都有辅助降压的效果。
平常还要注意减少食盐的摄入,每天食盐摄入量最好控制在五克以内,而且不能够吃肥肉、烧烤、煎炸的食物,尽量坚持这种科学的饮食,能够起到非常好的降压效果。
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高血压患者平常除了积极的治疗,按时服用降压药物以外,平常在饮食上尽量得也要做出相应的调理,尽量吃一些有益于身体健康的食物,能够起到辅助治疗血压的作用。
比如在饮食上一定要注意合理膳食,饮食清淡,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如像芹菜、韭菜、紫菜、海带、洋葱、木耳、香蕉、苹果、西瓜,这些食物都有辅助降压的效果。
平常还要注意减少食盐的摄入,每天食盐摄入量最好控制在五克以内,而且不能够吃肥肉、烧烤、煎炸的食物,尽量坚持这种科学的饮食,能够起到非常好的降压效果。
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