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• 缓解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近总是失眠，导致白天也没有什么精神，干什么都丢三落四的，有没有什么好办法？药师：您好，一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的，不用过于担心，保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟，白天不要睡觉，可以多参加一些运动锻炼，晒晒太阳等，晚上睡觉前不要吃太饱，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐，但是不要刷视屏，追剧。其次，平时饮食要清淡易消化，俗话说，胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗，还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1629次

• 哮喘缓解方法有哪些

  在临床上如果发生了急性的支气管哮喘，首先使用气道的舒张剂，缓解气道痉挛，这样它就能够使气道通畅。如果气道痉挛，气上不来，那就可能有生命危险。所以气道舒张剂，是所有的支气管哮喘病人必须随身携带的药物，主要的指的是万托林，沙丁胺醇气雾剂。缓解气道痉挛以后，如果很轻那就缓解了，就可以不用继续用药。如果要是反复发作，那就在用气道舒张剂的同时用抗过敏的药物和解痉平喘的药物。激素类的药物最好是吸入的，因为吸入的副作用比较小，吸入以后大部分都是在肺里边吸收，迅速地在肝脏缓解，就不会进入血液。所以长期吸入激素药物，对人体的副作用是最小的。如果长期规律地使用药物，比如沙美特罗替卡松，这种药物长期吸入以后还是不能缓解，可以用一些长效的，或者是M受体阻断剂和β受体激动剂，联合运用。β受体激动剂是万托林，加一个胆碱类的喘乐宁、异丙托溴胺，同时联合应用，可以加强气道的痉挛的作用。如果规律的吸入了激素药物，吸入了气道缓解药物，还不能缓解症状，那就要加强用药了。口服激素，一般早晨一次用药比两次、三次副作用小，治疗作用大。所以激素药物，口服一般都是在最后，前面最好先用一些缓解气道痉挛的药物。还可以用一些其他的，比如抗过敏的药物，贝芬、白三烯受体阻滞剂，就是孟鲁司特钠。还可以用胆碱的拮抗剂，比如非索非那定、酮替芬，还有茶碱缓释片，这些都是缓解气道痉挛，阻滞胺的释放，减少气道高反应的药物。如果不行，就住院静脉给激素，这种都是哮喘的急性发作或哮喘的危重症。如果住院了以后，还可以有更多的方式，比如用呼吸机，对哮喘的急性发作能够有效的控制。当然除了治疗以外，还有一些临床预防，或者减少发作，增强体质的方式。比如在花粉浓度比较高，或者过敏的季节，气道痉挛反应性比较高的这些人最好能够经常的清洗鼻咽部，这样减少抗原在局部的浓度。再一个就是清洁环境，让环境湿润一点、潮湿一点，有利于粉尘、花粉这种吸附，在局部空气里边漂浮的浓度降低。再有就是增强体质，中医讲正气存内、邪不可干，即使发生过敏反应，它也是由于机体的敌我不分，自身的分辨能力差，身体弱有关。如果身体非常强大，任何的外来因素都能够抵御，这样就不会发生过敏反应。所以要加强身体锻炼，只要适合自己情况的锻炼，对哮喘的发作都有一定的效果，大家可以适当的采用。

  

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  杨效华 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-03-01 31865次

• 缓解头晕恶心的方法
  第1点，如果患者的头晕恶心是因为前庭神经元炎这种疾病导致，要想缓解，通常需要使用糖皮质激素治疗。必要时可以配合使用前庭功能抑制剂，要注意前庭功能的康复锻炼。第2点，如果头晕恶心，是因为良性阵发性位置性眩晕引起，要想缓解通常给患者进行手法复位治疗。第3点，如果头晕恶心是因为前庭性偏头痛导致，可以给患者使用止晕药物，止吐药物，使用钙离子拮抗剂进行治疗，所以关键是要明确头晕恶心的具体病因。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-01-10 1902次

• 头晕的治疗方法有哪些
  头晕的治疗方法有很大的个体化差异，主要是针对患者头晕的原因进行针对性的治疗。通常可以有以下的治疗方法：第一点，如果患者头晕，是因为耳石症导致的。治疗方法主要是进行手法复位，经过复位以后患者恢复是非常的好的。第二点，如果患者的头晕是前庭神经元炎引起的，治疗方法是给患者应用糖皮质激素、应用减轻水肿的药物，同时进行前庭功能的康复训练。第三点，如果头晕是因为后循环脑缺血导致的，需要给患者应用抗血小板聚集的药物，应用他汀类药物进行治疗。另外，对于前庭性偏头痛导致的头晕，治疗方法是应用钙离子拮抗剂。
  语音时长 01:13”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-10 3240次

• 缓解头晕的方法
  病情分析：需要针对头晕的具体原因，采取对应方法进行治疗。比如第一点，如果患者头晕是因为脑动脉粥样硬化导致的，需要使用抗血小板聚集的药物和他汀类药物，必要时介入手术解除动脉狭窄。第二点，如果患者头晕是前庭性偏头痛引起的，可以使用钙离子拮抗剂、使用前庭功能抑制剂。意见建议：头晕原因很多，建议患者及时到医院就诊，进一步明确具体的原因。如果考虑是脑动脉粥样硬化，建议完善血管检查，比如完善双侧颈总、颈内、椎动脉彩超检查。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-04-20 401次

• 缓解头痛的方法有哪些
  病情分析：1、药物治疗，根据头痛性质，病程长短的不同，按需选择止痛药物，包括西药及中成药。2、非药物治疗：可以选择针灸，中药治疗，对于缓解头痛有一定的作用。意见建议：1、头痛应去正规医院神经内科诊治，必要时完善相关辅助检查，明确诊断，才能采取相应治疗手段。2、平时应注意保持良好的睡眠习惯，避免情志刺激导致头痛发作。3、头痛的病人也应该注意避免生冷辛辣食物。
  孙刚源 主治医师大庆市中医医院

  2021-03-13 601次

• 缓解心慌的方法有哪些
  心慌不一定是疾病导致，比如睡眠不足、精神压力过大、情绪激动、剧烈运动、大量饮酒喝茶等原因导致的心慌，通常属于生理反应，一般不用进行特殊治疗，在调整好个人状态和生活饮食习惯后，心慌症状也会得到缓解。如果心慌是贫血等疾病导致，则需要尽快用药治疗，因为中医治病标本同治，能从根本调理体质，治疗时建议选择中药
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-06-08 510次

• 缓解头疼的方法有哪些？
  头疼是日常生活中常见的一种不适症状，它不仅影响我们的工作和生活，还可能是身体某些潜在疾病的信号。本文将为您详细介绍几种缓解头疼的方法，帮助您有效应对头疼问题。缓解头疼的方法1、按摩头部：按摩可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而缓解头疼。2、冷敷：冷敷可以收缩血管，减少血流量。3、药物治疗：在医生指
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-20 0次