排卵期可以吃螃蟹吗

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医生主讲实录

在排卵期是可以吃螃蟹的,但是一定不要过量,因为螃蟹属于凉性,过量食用非常容易导致腹泻。

排卵期需要增加饮食营养,可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食,这些食物也是比较多的,比如说肉类,蛋类,牛奶等都含有丰富的蛋白质,既可以补充营养又可以促进排卵以及保证卵子的健康。

另外,在排卵期的时候也需要注意休息,保证足够的睡眠时间,这样才能顺利排卵,再就是需要保持良好的情绪,尽量避免紧张与焦虑,另外排卵期也尽量卧床休息一天。

以上内容仅供参考

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