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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 8212次

• 肥胖型糖尿病人应该先考虑减重吗

  肥胖型糖尿病人应该先考虑减重。肥胖型的糖尿病病人只会表现在二型糖尿病里边，因为二型糖尿病的基础是因为热量过剩，体重增加导致肥胖从而诱发的胰岛素抵抗，在长期胰岛素抵抗情况下，胰岛β细胞功能逐渐出现下降，出现胰岛素分泌相对不足，从而发生糖尿病。所以从机制上来说，肥胖就是导致二型糖尿病的一个原因，甚至是导致二型糖尿病患者血糖不容易控制的原因。同时肥胖也是糖尿病特别严重的并发症，还是心血管疾病，比方冠心病，以及脑血管疾病，比如脑缺血的危险因素。所以哪怕糖尿病患者血糖已经完全达标，也应该把体重降低作为降糖的一个指标，一方面减轻体重能够减少胰岛素抵抗，对于控制血糖更有利；而且减轻体重之后对于改善胰岛β细胞功能是有帮助的；最主要的原因是因为体重减轻之后能极大的降低得冠心病、脑缺血等心血管疾病或脑血管疾病，甚至心梗和脑梗的风险。所以肥胖型糖尿病病人应优先考虑减重。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-08-30 1276次

• 肌肉型肥胖
  肌肉型肥胖就是肌肉含量太多，体重高于正常标准，一般体育运动员居多，比如健美运动员，举重运动员，他们的体重相对于身高来说就属于超重了，还有一些退役的运动员或者享受经常锻炼，后来体质锻炼的人，本身肌肉含量少，训练后脂肪反复回来，少量的脂肪覆盖在肌肉上好像五花肉，看起来很壮实，但是摸上去却是硬硬的，这也属于肌肉型肥胖。肌肉型肥胖比一般的肥胖要难减，因为就结实体型较大，因此肌肉型肥胖的人要想减肥可要花很大的功夫了，另外对于肌肉型肥胖的人群来说你是要控油，少吃动物蛋白，多吃蔬菜水果；另外，起床应该先喝一杯温开水，这样会让患者在今天排出身体的第一次大便，早餐要少吃，但是要吃好，一杯牛奶加一个鸡蛋。
  语音时长 1:25”
  高振宇 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-11 42098次

• 肌肉型肥胖怎么减肥
  肌肉型的肥胖建议患者控制总的进食量，采用低热卡、低脂肪的饮食。只有当摄入的能量低于生理需要量，达到一定程度负平衡才能把储存的脂肪动员出来消耗掉。饮食的合理构成极为重要，建议采用混合的平衡饮食。比如糖类，蛋白质和脂肪提供的能量分别占到总热量的60%-65%，15%-20%和25%左右。进食含有适量优质蛋白食物，复杂糖类，进食足够新鲜蔬菜和水果，保证适量维生素和微量营养素。
  语音时长 01:16”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-17 4053次

• 肌肉型肥胖如何减
  病情分析：肌肉型肥胖减重不能进行剧烈的体育运动，比如跳绳，竞走等，改变运动方式，选择比较中和的运动方式，比如慢跑，否则已经萎缩的肌肉会发达起来。运动完后要进行拉伸和放松，按摩腿部肌肉。意见建议：肌肉型肥胖的人群要控制饮食，减少动物蛋白质的摄入，以清淡饮食水果蔬菜，粗粮为主。减肥不宜过快过急，循序渐进，避免高强度的运动。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-06 1202次

• 肌肉型肥胖怎么减
  肌肉型肥胖的人是属于肌肉发达，结实的肥胖，虽然捏起来赘肉不多，但是肌肉上附着了许多脂肪。通常比较爱吃副食主食，最好是自己去健身房检测，自己是不是肌肉型的肥胖。减肥的话，需要长时间的有氧训练，慢慢把时间逐渐增加，采取全身训练和重点部位，局部训练相结合的方式。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-17 4003次

• 肌肉型肥胖是怎么形成的
  肌肉型肥胖考虑是脂肪堆积在发达健硕的肌肉表面而形成的。肌肉型肥胖是体重、脂肪和肌肉含量都超出正常值，但身材强壮厚实，考虑是训练方法不正确、不良的生活习惯等因素引起的。长期进行锻炼会使肌肉含量变少，如果训练方式不对或者是训练一段时间后又不训练了，导致体内脂肪反复，少量的脂肪覆盖在肌肉上，身体看起来很壮
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-25 0次

• 如何分辨梨形肥胖和苹果型肥胖
  根据脂肪所集中的身体部位的不同，可以将肥胖的类型分为苹果型和西洋梨型两种。我们把从肚子以上的上半身脂肪较多的体型，叫做苹果型，如果下半身脂肪较多的话我们就称这样的体型为西洋梨型。苹果型肥胖，正规的名字是内脏脂肪型肥胖。指的是肚子的皮很薄而内脏脂肪很多的类型，这类型的肥胖不容易发觉，可是当内脏脂肪蓄积
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-17 610次