可吃富含维生素的水果,如橙子、苹果、桃子、葡萄等,但要注意不要吃得太多,以免引起孕期血糖过高。
口腔溃疡的发生,一般认为是多种因素综合作用的结果,其中营养物质的缺乏,如维生素B、叶酸、铁、锌等摄入不足,也会诱发口腔溃疡,因此建议可多吃富含维生素以及矿物质的蔬菜、水果以及肉类等,不要偏食。同时要注意尽量不要吃辛辣刺激性食物、生冷食物、过烫、过硬的食物,以免刺激或损伤口腔黏膜,延迟口腔溃疡的愈合,另外孕期本身也要尽量少吃这些食物。除此之外还要注意多休息,尽量避免熬夜,保证充足的睡眠等。
可吃富含维生素的水果,如橙子、苹果、桃子、葡萄等,但要注意不要吃得太多,以免引起孕期血糖过高。
口腔溃疡的发生,一般认为是多种因素综合作用的结果,其中营养物质的缺乏,如维生素B、叶酸、铁、锌等摄入不足,也会诱发口腔溃疡,因此建议可多吃富含维生素以及矿物质的蔬菜、水果以及肉类等,不要偏食。同时要注意尽量不要吃辛辣刺激性食物、生冷食物、过烫、过硬的食物,以免刺激或损伤口腔黏膜,延迟口腔溃疡的愈合,另外孕期本身也要尽量少吃这些食物。除此之外还要注意多休息,尽量避免熬夜,保证充足的睡眠等。
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