怎么预防呼吸道感染

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医生主讲实录

呼吸道感染在临床上是属于呼吸内科非常常见的疾病,不管是成人,老年人,还是中年人都容易患有的疾病。怎么去预防要注意以下几点,可以达到很好的预防呼吸道感染:

一,要注意防寒保暖,特别是寒冷的冬天,尽可能避免外出。

二,在呼吸道感染高峰期时尽可能避免到公共场合。

三,平时要多加锻炼身体,可以选择适合自己的体育运动项目,长期锻炼下去可以很好的预防呼吸道感染。

四,平时在饮食方面一定要多吃高蛋白,高维生素,高纤维食物,通过饮食合理可以达到一定的提高机体免疫功能,明显可以减少呼吸道感染的几率。

以上内容仅供参考

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