高血压的患者也是可以适量的吃一些红枣的,适量的吃一些红枣不会引起血压骤然上升,不会对高血压的患者产生太大的不良影响。红枣营养非常的丰富,红枣含有丰富的蛋白质、维生素,含有丰富的微量元素,适量的吃一些红枣,可以补充人体所需要的营养物质,而且红枣还具有补中益气养血安神的功效,患有高血压的患者适量的吃一些红枣也是有益的。
患有高血压病的患者,要注意养成良好的饮食习惯,避免吃肥肉,猪蹄,动物的内脏,蛋黄等脂肪以及胆固醇含量较高的食物。要多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,多吃一些富含膳食纤维的粗粮。每日食盐摄入量控制在6克以内,清淡饮食,均衡营养。