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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83988次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88181次

• 腰椎间盘突出怕凉吗
  腰椎间盘突出这种疾病怕受凉，所以患者一定要注意局部的防寒保暖，不要长时间的处在阴暗潮湿的环境之中工作或者是生活，而且需要勤晒床铺，患者躺着休息的地方一定要有阳光。如果腰部受凉，会使得腰部的肌肉处于紧张收缩，痉挛的状态，会使椎管内的压力增大，可以使神经根充血水肿，从而就会使得临床的症状更加的严重。建议患者平时可以使用热毛巾，或者是选择热水袋对局部进行热敷，也可以采用理疗仪烤电来进行治疗，以改善局部的血液循环。
  语音时长 01:17”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-12 2588次

• 腰椎间盘突出怕潮湿吗
  腰椎间盘突出的患者怕潮湿，一般建议患者尽量的处在干燥温暖的环境中生活或者是工作。如果经常的处在阴暗潮湿的环境之中，容易造成腰椎部位的受凉，受凉之后，会引起腰部肌肉肌群一直处于收缩痉挛，紧张的状态会导致椎管内的压力增高，同时会加重对硬膜囊和神经根的刺激，会使得临床的症状特别的严重。发生了腰椎间盘突出，建议患者还需要适当的多晒床铺，还有被子，避免床铺过于潮湿。另外一定要注意腰部的防寒保暖，可以在腰部采用温毛巾热敷，也可以进行烤电等辅助的治疗。
  语音时长 01:15”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-02 2194次

• 腰椎间盘突出怕着凉吗
  病情分析：腰椎间盘突出的患者是怕着凉的，一旦着凉往往就会使得病人腰痛症状加重，并且不利于恢复，所以一定要远离受凉受潮的环境，避免吹风扇吹空调。意见建议：急性期可以严格的卧床休息保护，并且积极的应用一些脱水剂，常用甘露醇来缓解病人脊髓神经水肿的情况，有效的缓解病人临床症状，并且可以局部外用一些活血化瘀的膏药，常用活血止疼膏，狗皮膏药。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-28 905次

• 腰椎间盘突出怕潮湿吗
  病情分析：腰椎间盘突出怕潮湿的。因为潮湿的环境可以使人体的血管出现收缩，如果患了腰椎间盘突出腰部血管收缩，有可能会导致局部肌肉痉挛，神经或者硬膜囊的水肿情况加重，而导致疼痛出现或加重。意见建议：得了腰椎间盘突出，建议正规治疗。并且也要注意腰部保暖，避免着凉，避免在潮湿的环境长期活动。平时可以利用热敷、艾灸、推拿等方法来调理保养。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-03-24 1303次

• 腰椎间盘突出怕受凉吗
  腰椎间盘突出当然是怕受凉的，通常腰间盘突出的情况如果不能够很好的进行治疗和控制的话，平时的时候也不注意保养，让突出的髓核受冷，是会加重病情的。所以，腰椎间盘突出的病人，平时要注意防寒保暖，有腰椎间盘突出的病人，还要应该要有积极的采取针对性的方法来进行治疗，腰椎间盘突出主要是靠物理治疗的方法来进行治疗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 742次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次