慢性胃炎的病人如果是要上夜班,白天应该要保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳,可以的话最好调成白班。
慢性胃炎平时饮食调理也是非常需要注意的,要吃一些养胃并且容易消化,吸收的食物,要戒烟,戒酒,一次性不要吃的过饱,吃饭细嚼慢咽,养成良好的饮食习惯,不能吃辛辣,刺激的,非常油腻,不容易消化吸收的食物。
要注意适当的休息,避免过度疲劳,熬夜等不良生活作息,还要注意保持心情舒畅,避免经常焦虑,紧张,生气等等不良情绪,平时尽量不要食用对胃黏膜有损害的药物。
慢性胃炎的病人如果是要上夜班,白天应该要保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳,可以的话最好调成白班。
慢性胃炎平时饮食调理也是非常需要注意的,要吃一些养胃并且容易消化,吸收的食物,要戒烟,戒酒,一次性不要吃的过饱,吃饭细嚼慢咽,养成良好的饮食习惯,不能吃辛辣,刺激的,非常油腻,不容易消化吸收的食物。
要注意适当的休息,避免过度疲劳,熬夜等不良生活作息,还要注意保持心情舒畅,避免经常焦虑,紧张,生气等等不良情绪,平时尽量不要食用对胃黏膜有损害的药物。
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