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• 预防脑梗塞的方法

  预防脑梗塞，我们首先要从自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我们要低盐、低脂饮食。第二，要适当的运动，适当运动是如果有条件的话，我们建议每天，每个人都要进行一个小时的有氧运动，包括快步走、跳广场舞等等这些。第三，就是要保持乐观、保证睡眠。第四，戒烟限酒。烟是要戒掉的，烟是有百害而无一利。酒我们是限制的，如果长期大量酗酒的患者，我们建议他限制饮酒，每天每个人的酒精摄入量是24克。如果从来不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比较肥胖，我们建议男性的腰围，控制在85厘米以内，女性的腰围控制在80个厘米以内。当然要尽量控制在标准体重，还有就是患者要积极的控制好基础病，比如有高血压，有糖尿病，高脂血症以及房颤等等，要在医生的指导下，控制好这些基础疾病，这也是防止脑血管病的最好的方式。

  

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  杜志刚 副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2019-02-01 28886次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 11860次

• 脑梗塞怎么预防
  脑梗塞的预防主要分为两方面，如果说患者未患有脑梗塞，但是有患有脑梗塞的高危因素，比如患者有高血压，糖尿病，吸烟，或有家族史或者是高脂血症。这些都需要采取危险因素的控制，比如说高血压的患者，需要控制血压，患有糖尿病的病人，需要把血糖控制在一定的范围之内，降脂对于高脂血症的患者有一定的益处。第二，就是患者如果已经患有脑梗死，要积极地进行二级预防，因为患者有很高的比例会再发脑梗死，常用的药物有阿司匹林，可以减少血小板聚集，从而减少血凝块的形成，改善血流量，改善患者的预后。常用的药物就是阿托伐他汀，它可以抑制血管内皮的炎症，减轻血凝块形成的几率，从而改善患者的预后。第三的治疗就是患者有可能出现头晕，这有可能是患有脑梗死的前期症状，需要对症治疗的药物。
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  马振环 主治医师河北医科大学第二医院

  2018-11-04 8459次

• 轻微脑梗塞怎么预防
  对于轻微脑梗塞可能会出现一些短时间的症状，包括像肢体的无力、言语含糊甚至会出现一些肢体的麻木，这种情况一般来说持续的时间相对要短一些。之后的预防主要是为了预防脑梗塞的复发和减少脑梗塞的危险因素，主要包括防治高血压、心脏病、糖尿病以及高脂血症。控制高血压是预防脑梗塞发生和发展的最重要的环节，研究显示，高血糖和缺血性的脑卒中也就是像脑梗塞的发病有明显的独立危险因素。低密度脂蛋白增高是颈动脉粥样硬化的危险因素，间接也就是脑梗塞的危险因素。所以要指导进行一些限制食盐和脂肪的摄入，减轻体重，进行适当的体育运动，戒烟限酒，避免情绪的波动以及需要长期坚持一些降压药物的治疗。并且要控制好血糖，积极治疗其他的基础原发病，帮助个人建立合理的生活方式，加强宣传教育，使之充分的认识脑梗塞的发病的危害。
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  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-12-06 1159次

• 脑梗塞怎么预防
  脑梗塞的发生与慢性病如高血压，高血糖，高血脂，肥胖，动脉硬化等因素有关。预防脑梗塞，一定要积极控制慢性病，纠正血压，血糖，血脂，使各项数值恢复正常。并且控制体重，避免肥胖。建立健康的生活饮食习惯，低盐低脂饮食，荤素搭配。
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2202次

• 怎么预防脑梗塞
  对日常居住饮食应该做到平衡饮食，有一个安静舒适的生活环境。首先应该是明亮，舒适，通风。饮食清淡，要吃一些新鲜的蔬菜、水果。一定要补充足够的维生素和补充能量蛋白。衣着要宽松，不能过冷或过热。必要时还要增强体育锻炼，提高免疫力。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2303次

• 脑梗塞预防
  脑梗塞的预防包括药物预防和非药物预防。药物预防主要是治疗基础疾病和脑梗塞二级预防用药。例如降血压、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等药物。二级预防用药主要是抗血小板聚集和调血脂稳定斑块用药。非药物预防主要是通过饮食、运动、心理和生活习惯去预防脑梗塞。饮食上以低盐低脂、低糖为主，食物摄入种类丰富、多样，多吃新
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 352次

• 脑梗塞冬天怎么预防
  一、一些脑梗塞患者及该病的高危人群，常在季节变换时进行预防性输液，这项措施尚缺乏严格的临床研究证实。二、改掉不良的生活习惯比如抽烟、喝酒、多荤少菜、久卧久坐不运动、熬夜等等。三、适当运动，运动可以消耗多余的脂肪和胆固醇，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖，控制体重，调节血压血脂都很有帮助，不过不适宜做太剧
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 333次