出现长期失眠的现象,应该去神经内科进行就诊。有的医院比较大,有专门的睡眠障碍科,或者是失眠科,去睡眠障碍科或者失眠科就诊也是可以的。
发生长期失眠的现象,要做全面的检查,明确失眠的病因来进行针对性的治疗,尤其存在基础疾病的患者,一定要针对原发病进行治疗。比如脑血管的病变,或者是内分泌系统的疾病,都有可能会导致失眠的发生。如果没有器质性的病变,需要改善生活饮食方式,对于纠正失眠效果是比较好的。可以使用酸枣仁煮水来喝,或者晚上睡觉之前喝上一杯热热的纯牛奶,含有丰富的色氨酸,具有镇静和安神的功效,对于改善失眠,帮助还是比较不错的。
以上的方法仅供参考。