吃钙片胃不舒服咋会事

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医生主讲实录

因为目前市面上的钙片的种类非常的繁多,对胃部产生的作用也是不一样的。比如说碳酸钙,目前市面上卖的非常多的碳酸钙,当人在食用碳酸钙剂之后会出现胃部不舒服的感觉,是因为碳酸钙是碱性的,需要中和胃酸导致的,所以在吃碳酸钙的时候,尽量要给一个酸性的环境,可以配合维生素c进行服用,并且随餐服用,这样会减少对胃部的刺激。

如果是服用的柠檬酸钙,可以不用考虑这种问题,因为柠檬酸钙不是活性钙。如果是葡萄糖酸钙,消化和运动都会受到影响,长期还容易引起糖代谢异常,一般不推荐使用葡萄糖酸钙。另外乳酸钙相对来说更不适合。

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