抑郁发作患者,多增加愉快的活动是非常有益的,而且也是非常有临床意义的,愉快的活动常常包含和其他人的交往交流活动,抑郁患者常常在社交的场合感到不自在,对别人的批评和拒绝特别的敏感多疑,他们难以真实的表达他们的感情,而压抑愤怒让他更难处理应急或者是冲突。
清晰而肯定的表达自己对于发展亲密关系的人际关系非常重要,所以通过愉快地活动可以增加与别人的交往,同时能够在交往的过程中表达自己的内容,通过表达能够将自己的抑郁情绪进行有效的宣泄,这也是抑郁发作要学会肯定而清晰的表达的原因。
抑郁发作患者,多增加愉快的活动是非常有益的,而且也是非常有临床意义的,愉快的活动常常包含和其他人的交往交流活动,抑郁患者常常在社交的场合感到不自在,对别人的批评和拒绝特别的敏感多疑,他们难以真实的表达他们的感情,而压抑愤怒让他更难处理应急或者是冲突。
清晰而肯定的表达自己对于发展亲密关系的人际关系非常重要,所以通过愉快地活动可以增加与别人的交往,同时能够在交往的过程中表达自己的内容,通过表达能够将自己的抑郁情绪进行有效的宣泄,这也是抑郁发作要学会肯定而清晰的表达的原因。
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