酱油高血压能吃吗

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医生主讲实录

高血压患者吃可以吃酱油的,但是由于酱油属于盐类,里面还有大量的钠元素,会导致血压升高,所以不适合高血压患者吃,一定要适量,不能够过量。

对于高血压患者的饮食原则中就要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食,低盐就是指的要减少钠盐的摄入量,最好每日要控制在五克左右,对于含盐量比较高的食物都要少吃,要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含维生素纤维素含量比较高的食物,要控制体重,坚持进行体育锻炼,同时也要保持平和乐观的心态。

以上内容仅供参考

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