我们有一个重要的原则,就是减少糖类食物的摄入,或者是控制糖类食物的摄入和脂肪类的食物摄入,而不是减少蛋白质食物的摄入,这个是糖尿病饮食的一个重要的原则。并不是说糖尿病人什么都不吃,那是不对。所以糖尿病人还不能饿着,要吃一些高蛋白,有营养的食物。
糖尿病人能吃什么食品
00:00
1:02
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
糖尿病人能吃甜食吗对于糖尿病人是否能够吃甜食这是因人而异的。如果患者血糖控制的比较好而且自我约束管理能力比较强,为了保证患者的生活质量,可以间歇的、少量的吃甜食,而且要密切的对自身血糖进行监测,在不引起血糖较大波动的情况下可以少量的吃甜食。对另一部分原有血糖控制不达标,而且对饮食无节制的人,则不建议尝试吃甜食,这样很容易造成甜食过多摄入而造成高血糖的频发,从而导致患者出现各种急慢性并发症,这样对患者的健康有很大的损失。像甜类的食物最常用的有果糖,果糖是营养性的甜味剂,进入血液以后能够刺激胰岛素的分泌,而且果糖代谢过程中的开始阶段是不需要胰岛素的参与的,另外加上果糖的甜度很高,少量食用既可以满足口感,又不至于引起血糖的剧烈波动,但是过量食用还是会影响血糖的。01:28
-
糖尿病人能吃面吗?很多糖尿病患者被诊断之后,就觉得什么都不敢吃,什么也不能吃。糖尿病人在能不能吃面上产生疑问,是担心吃了面条会使血糖升高。生活中也确实见到一些糖尿病患者吃了面条,比吃其它主食血糖要高一点。其实这不是面条的过错,而是在吃法上不够科学,面条主要成分是碳水化合物,根据中国人的膳食指南,符合我们代谢情况的饮食计划中,碳水化合物还是主要基础,其次是蔬菜,然后是各种蛋白类,最少的是油和盐。糖尿病患者是完全可以吃面条的。只要在每顿的量掌握在饮食计划范围内,不过很多患者吃面的时候配的卤,里面含有大量的脂肪和甜面酱,这些内容会造成血糖迅速升高。还有一些家庭喜欢把土豆切丁做成酱配面吃,这样等于构成了淀粉加淀粉的饮食结构,碳水化合物就会超标。所以很多患者会一吃面血糖就高,其实本身并不是面的问题。所以量的多少和配合的菜很重要。01:57
-
糖尿病人能吃什么其实这个问题,如果回答起来那需要相当长的时间,这就涉及到,糖尿病人“五驾马车”之一,饮食,饮食它有一个专门的学科叫营养科,这就是很广泛的内容了,糖尿病人到底能吃什么呢?其实,根据原则来讲,糖尿病人什么都能吃,但是吃下去有一个要求,就是你吃下去的这种能量和热量,要把它消耗掉。像很多我们饮食结构,比如很多的甜食,热卡非常的高,你吃下去以后,通过你的一般的日常活动,你根本无法去把它消耗掉。所以,你既然无法消耗,就要控制你的饮食习惯。总体的原则就是甜食不要吃,油脂含量非常高的不要吃,每顿饭吃个七八成饱就行了。至于像水果这些,要选择一些低糖的水果,像苹果,柚子,猕猴桃等等。像高糖的水果,香蕉,荔枝,桂圆,甘蔗,红枣等等,糖尿病人尽量不要吃。具体的要根据制定糖尿病食谱,根据糖尿病病人每天的劳动强度,年龄,体型,血糖的情况,要计算具体的热卡,是要专门的营养科根据你具体的情况,来制定热卡计算热量,然后制定具体的糖尿病食谱。语音时长 1:56”
-
无蔗糖食品糖尿病人能吃么无蔗糖食品,糖尿病人是可以吃的,但是要控制量。糖尿病病人的饮食主要是遵循的原则是定时定量,粗细搭配,其饮食定量主要是根据患者的身高体重和活动量,计算一天所需要的热卡,使入量和出量趋于平衡,使体重达到一定的标准。无蔗糖食品,它里面也是含有一些碳水化合物,或者是其它的含糖量,它可以升高血糖。只是血糖升高它含糖量的高低不同,我们选择的量不一样,所以说我们总的原则就是定时定量。语音时长 1:09”
-
糖尿病人不能吃什么病情分析:糖尿病的患者是不能吃高糖、高脂肪、高热量的食物的,比如高糖的食物有蛋糕、甜品、奶茶等等。高脂肪的食物有肥肉、动物内脏等。高热量的食物包括各种的油炸食品,比如炸薯条、油条等等。意见建议:建议糖尿病的患者应当进食低糖低脂的食物,可以进食行一些粗粮、新鲜的蔬菜。且要规律进餐,不要暴饮暴食,要坚持进行合理的体育运动,要忌烟忌酒。
-
糖尿病人吃什么糖尿病患者在日常饮食上可以多吃一些含量低的蔬菜,如韭菜、冬瓜、南瓜、青菜。也可以多吃一些富含硒的食物,如芝麻、大蒜、香菇等食物。还可以多吃一些富含b族和维生素c比较多的食物和钙质丰富的食物。如白菜、牛奶、甘蓝、青椒、海带、排骨、黄豆等,另外糖尿病患者在日常生活中也要注意定期检测血糖。
-
糖尿病人能吃木糖醇食品吗一般来说,糖尿病患者可以适量食用木糖醇食品。糖尿病患者的饮食应以低糖低脂为主,木糖醇是一种糖醇类物质,其代谢过程不需要胰岛素参与,因此一般不会影响糖尿病人的血糖水平。它还可以提供一定的甜味,满足糖尿病人对甜食的需求,同时木糖醇容易让人出现饱腹感,一定程度上可以限制主食等食物的摄入,有助于控制血糖水平
-
无蔗糖食品糖尿病人能吃么无蔗糖食品糖尿病的人是否可以食用,需要根据食物的种类来进行判断。糖尿病的患者食用无蔗糖食品也需要控制量。