便秘的原因有二:
一是,机体上火,去火便会釜底抽薪。
二是,运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成胃肠功能下降,用下面的方法就会解决,长期坚持,红萝卜切块煮粥喝要吃块喝粥。
另外还要经常喝温开水,要多运动每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行。平常不要吃葱姜蒜,辣椒,羊肉,花椒,茴香等热性食物和料理,可以吃香蕉梨,猕猴桃,黄瓜,红薯,绿豆汤,苦瓜等苦味的东西。
便秘的原因有二:
一是,机体上火,去火便会釜底抽薪。
二是,运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成胃肠功能下降,用下面的方法就会解决,长期坚持,红萝卜切块煮粥喝要吃块喝粥。
另外还要经常喝温开水,要多运动每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行。平常不要吃葱姜蒜,辣椒,羊肉,花椒,茴香等热性食物和料理,可以吃香蕉梨,猕猴桃,黄瓜,红薯,绿豆汤,苦瓜等苦味的东西。
以上内容仅供参考
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