是可以吃的。因为雪莲果是属于低热量的食物,且碳水化合物并不为人体所吸收,所以很适合糖尿病人及减肥的人食用,而且雪莲果的果糖、果寡糖含量也是植物当中最高的。
它含有二十多种人体必需的氨基酸和丰富的矿物质。雪莲果还含有极其高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。但雪莲果虽然好,血压低的人还是不宜多吃。雪莲果含的碳水化合物少,是低热卡的食物,所以血糖高的人是可以吃的。
是可以吃的。因为雪莲果是属于低热量的食物,且碳水化合物并不为人体所吸收,所以很适合糖尿病人及减肥的人食用,而且雪莲果的果糖、果寡糖含量也是植物当中最高的。
它含有二十多种人体必需的氨基酸和丰富的矿物质。雪莲果还含有极其高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。但雪莲果虽然好,血压低的人还是不宜多吃。雪莲果含的碳水化合物少,是低热卡的食物,所以血糖高的人是可以吃的。
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