胃经常反酸是一种常见的消化道症状,并非都是胃有毛病,但胃酸过多时,酸性分泌物会刺激胃黏膜引起反酸。人会有烧心的感觉,造成胃酸过多和反酸的原因有很多,应该注意以下几点:
一,应该吃含碱成分的食物,如乳类、菠菜、酱油、油菜等新鲜蔬菜与水果。
二,应该少吃含酸的食物如豆类、花生、醋、油脂食品等。
三,应该吃低脂、低糖食物,而高脂和甜食均可引起胃酸分泌增加,避免摄入刺激胃酸增加调味品,如辣椒、芥末等。胃酸过多应当以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸,牛奶、豆浆、粥类等能稀释胃酸,保护胃黏膜,平时吃饭的时后要定时定量。