防止尿酸高,首先要控制饮食总热量,尽量限制烟酒和高嘌呤食物的大量摄入,动物内脏,鲜贝类海鲜,豆类豆制品,各种肉类肉汤等,每天饮水两千毫升以上以增加尿酸的排泄,主食方面可以选用大米玉米,燕麦等偏碱性类食物。
蔬菜类可选择冬瓜,黄瓜,南瓜,丝瓜,苦瓜和卷心菜等,不含嘌呤和含嘌呤较少的菜类,水果也要选择碱性类的如梨,西瓜和葡萄的,或者苹果柠檬和香蕉等。
防止尿酸高,首先要控制饮食总热量,尽量限制烟酒和高嘌呤食物的大量摄入,动物内脏,鲜贝类海鲜,豆类豆制品,各种肉类肉汤等,每天饮水两千毫升以上以增加尿酸的排泄,主食方面可以选用大米玉米,燕麦等偏碱性类食物。
蔬菜类可选择冬瓜,黄瓜,南瓜,丝瓜,苦瓜和卷心菜等,不含嘌呤和含嘌呤较少的菜类,水果也要选择碱性类的如梨,西瓜和葡萄的,或者苹果柠檬和香蕉等。
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