肺炎好了之后怎么调养_姜倩倩医生的语音科普_妙手医生

肺炎是日常生活中最常见的炎症，饮食调理应当以病人的康复，营养物质的补充和增加剂的抗病能力为原则，总的原则就是进食高热量、高维生素、高蛋白的易消化或是半流质的食物。对于肺炎之后的身体调理是有好处。

在饮食方面，首先要服用富含优质蛋白的食物，因为从某种意义上，蛋白质是身体免疫力高低的物质基础，如果缺乏蛋白质，体力下降，脑力不济，浑身乏力，提早衰老非常容易生病。所以在日常生活中，要注意多吃富含优质蛋白的食物，比如精瘦肉、螃蟹、深海鱼、奶制品、豆制品等等。

第二，多吃富含维生素的食物，人体的维生素含量是否充足，与人们的健康紧密相连息息相关。尤其是维生素a对于肺炎呼吸道的完整性有非常强的效果，可以多吃动物的肝脏、鸡蛋黄、鱼肝油、奶油等等之类的食物。

第三，肺炎患者往往会出现水电解质的紊乱，可以常吃含铁、含铜丰富的食物，比如说牛干、麻酱、猪肉、虾皮、奶制品等等。

而且在精神上能保持愉快乐观的情绪，有豁达开朗的生活态度，保持精神愉快，这样就很难再得肺炎。

肺炎好了之后怎么调养