婴儿补锌的作用

00:00
1:13

医生主讲实录

锌是人体不可缺少的微量元素,对儿童的生长发育起到重要的促进作用,缺锌就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等。长期缺锌有可能会造成性功能的减退以及不能生育,一般来说先饭前和饭后吃都行,锌片在早上和晚上吃都是可以的,但是服用的时候一定要适量。

最好吃一些含锌的食物,补锌主要是通过饮食或者是服用硫酸锌,食物中含锌量最多的就是牡蛎、麦芽,其次就是瘦肉、鱼肉、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物的肝脏等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map