慢性胃炎的患者,在饮食上应该注意以下几点:
一、从生活作息上,最起码一天三餐要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守,这样会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人,早中餐一块儿吃,这种习惯必须要改。
二,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,吃多一点就会感觉到胃胀,所以一些硬的纤维类的食物最好不要吃。因为这些食物是不好消化,食物应该以软松为主,一些比较有韧性爽口的东西不适合多吃。而且每天入睡前两三个小时最好都不要吃东西,否则会影响睡眠。
三、慢性胃炎的患者应该忌烟、忌酒、不喝咖啡以及浓茶,不喝碳酸性饮料。
四、慢性胃炎的患者饭后不宜运动,最好休息一下,等胃部的食物消化的差不多以后,再开始工作或者运动。