肚子发胀怎么办

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医生主讲实录

发胀考虑是消化不良,可能与消化酶分泌不足,胃肠道蠕动缓慢及腹部着凉等因素有关。首先在饮食方面要注意,要忌烟酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,多吃瓜果蔬菜,适当口服多潘立酮、乳酸菌或健胃消食片进行治疗,缓解症状。

服药期间要好好休息,注意劳逸结合,积极的参加体育锻炼,增强体质。多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物。平时要注意多喝一些温开水,注意腹部的保暖,平时要保持心情舒畅,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜避免,过度劳累。

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