打嗝常常是由饮食过饱后引起,引起打嗝的原因有多种,包括胃食管功能或器质性改变,吃饭时说话太多也会引起打嗝,所以吃饭时最好安静地吃。
如果出现打嗝可以尽量地憋气,觉得下一个嗝来临时把食物吞下如此两到三次,然后深呼吸一下接着再重复前述动作,也可以喝一口烧热的开水然后分次咽下,也会缓解打嗝的症状。
可以分散一下注意力要保持心情舒畅也会缓解打嗝的症状,平时吃饭的时候,要细嚼慢咽,少食多餐,平时避免吃得过快过急。
打嗝常常是由饮食过饱后引起,引起打嗝的原因有多种,包括胃食管功能或器质性改变,吃饭时说话太多也会引起打嗝,所以吃饭时最好安静地吃。
如果出现打嗝可以尽量地憋气,觉得下一个嗝来临时把食物吞下如此两到三次,然后深呼吸一下接着再重复前述动作,也可以喝一口烧热的开水然后分次咽下,也会缓解打嗝的症状。
可以分散一下注意力要保持心情舒畅也会缓解打嗝的症状,平时吃饭的时候,要细嚼慢咽,少食多餐,平时避免吃得过快过急。
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