首先建议可以服用止痛药,当痛经开始时,用益母草15g,大枣30g,加上红糖,适当的煎煮后,每日一剂,早晚可以服用。
其次就是按摩的方法,这个时候可以平躺在床上,先将自己的双手搓热后,然后将双手放在小肚子那块,先由上到下按摩60-100次,再由左至右按摩60-100次,最后可以转圈按摩六十次,这个时候皮肤已经红润了,每天早晚各一次都可以。
而且平时饮食一定要注意,不要吃生冷,辛辣,寒凉的食物,经期一定要注意保暖。
首先建议可以服用止痛药,当痛经开始时,用益母草15g,大枣30g,加上红糖,适当的煎煮后,每日一剂,早晚可以服用。
其次就是按摩的方法,这个时候可以平躺在床上,先将自己的双手搓热后,然后将双手放在小肚子那块,先由上到下按摩60-100次,再由左至右按摩60-100次,最后可以转圈按摩六十次,这个时候皮肤已经红润了,每天早晚各一次都可以。
而且平时饮食一定要注意,不要吃生冷,辛辣,寒凉的食物,经期一定要注意保暖。
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