胃不舒服能吃香蕉吗

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医生主讲实录

不舒服可以吃香蕉,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效,但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗死,所以不要空腹时吃香蕉。

一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉,平时也要注意胃不舒服的患者,要清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,胃不舒服,主要在于调养,所以平时要注意多喝一些水,多吃清淡的食物,可以适当的吃新鲜的蔬菜水果,但是不宜过量,同时也要保持心情舒畅。

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