建议大家多吃壮阳类食物,促进性功能。
第一,包括水产品,比如各种海参,泥鳅,鱼虾贝以及海藻类食品含有丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,提高性欲。
第二,麦芽油还有丰富的维生素b1,缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减低,建议常食用含麦芽油的玉米、小米、全面粉等,辛辣食物包括大蒜,洋葱,韭菜具有刺激性欲的功效。
动物的内脏包括猪、狗、羊的肾脏,具有养肾气,精髓的功效,蜂蜜含有植物激素具有激活性欲的作用,对精液的形成十分有益,各种果仁,包括松子,葵花仁,南瓜子也可以激发性欲引起男性冲动,鸡蛋它还有有效的增强精子活力,同时促进性爱后体力的恢复,通过食用这些物质有效的提高性欲,建立性自信心,可以有效的改善早泄。