对于高血压的患者,平时在饮食方面一定要注意严格低盐低脂饮食,清淡饮食为主,不能够暴饮暴食,可以少食多餐,食物的选择粗纤维比较多的食物,另外蔬菜方面,可以吃芹菜,菠菜,胡萝卜,水果方面可以多吃一些猕猴桃,柚子,火龙果,苹果,香蕉,含有丰富的维生素成分,也有利于润肠通便。
在饮食方面要注意每天对盐的摄入量,一定要小于三克,同时对于脂肪成分比较高的食物,尽量不要食用,尤其是肥肉,尽量的不吃或者少吃,植物油,动物油也一定要更少的摄入,这种情况通过严格的饮食控制,才有可能将血压控制在正常范围。
对于高血压的患者,平时在饮食方面一定要注意严格低盐低脂饮食,清淡饮食为主,不能够暴饮暴食,可以少食多餐,食物的选择粗纤维比较多的食物,另外蔬菜方面,可以吃芹菜,菠菜,胡萝卜,水果方面可以多吃一些猕猴桃,柚子,火龙果,苹果,香蕉,含有丰富的维生素成分,也有利于润肠通便。
在饮食方面要注意每天对盐的摄入量,一定要小于三克,同时对于脂肪成分比较高的食物,尽量不要食用,尤其是肥肉,尽量的不吃或者少吃,植物油,动物油也一定要更少的摄入,这种情况通过严格的饮食控制,才有可能将血压控制在正常范围。
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