怀孕初期能吃哈密瓜吗

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医生主讲实录

怀孕初期可以吃哈密瓜,哈密瓜香甜多汁,可以增进食欲,另外还可以缓解便秘,消除疲劳,安抚心神,适合准妈妈食用,但是要适量的食用哈密瓜。

哈密瓜可以补充多类营养,有利于改善肤质,但哈密瓜为寒性水果,应少量食用,丰富的维生素和糖分有利于胎宝宝的皮肤;而磷元素,则能促进胎宝宝的骨络和神经系统发育;铁含量尤其突出,比牛奶高十七倍,能有效预防胎儿出生后贫血。

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