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医生主讲实录

孕妇是可以吃豇豆的,豇豆当中的蛋白质属于植物蛋白,是优质蛋白的一种,孕妇吃豇豆可以增加优质蛋白的摄入,提升免疫力对孕妇以及胎儿都有一定的帮助,豇豆当中含有较多的钾元素,能够增加钾元素的摄入维持机体的酸碱平衡,增强骨质,可以保护牙齿和骨骼。豇豆当中含有大量的磷脂磷脂对脑部功能有很重要的帮助作用。

孕妇在孕期适当的进食豇豆,可以增加大脑的功能,同时可以促进胎儿大脑的发育,部分女性在怀孕期间可能会出现焦虑抑郁的不良情绪,豇豆当中含有较多的维生素c可以促进身体对铁元素的吸收,增加身体的排毒功能增加食欲对孕妇的抑郁状态也有较好的改善作用。

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